食疗养生：吃什么水果排毒很快 必吃9大水果

食疗养生：吃什么水果排毒很快 必吃9大水果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防...[详细]

金银花菊花茶

金银花菊花茶组成：金银花30克，白菊花10克，绿豆50克。制法：将金银花、白菊花、拣杂，洗净，同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，过滤去渣，取汁，备用。将绿豆择洗干净，放入砂锅，加水适量，大话煮...[详细]

什么饮食拒绝肥胖

1、保证谷类食物摄入的比例谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比，原因是谷类食品含有大量淀粉，可以增加饱足感，同时还可以延缓食物进入肠胃的速度，因此，能控制热量的过度摄入...[详细]

孕妇吃什么可以败火

如果孕妇上火，可以多喝白开水，吃点西瓜，但别吃太多，毕竟西瓜含糖量高。也可以喝点绿豆汤，都不错的。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国很古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，...[详细]

睡前多揉揉，健康跟着来！

现代中医养生家指出：背、脊、腋、腹是*重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效...[详细]

【盐水泡螃蟹要泡多久】_食盐水_怎么泡

大闸蟹这类海货的价钱一般全是较为贵的，但是大闸蟹中含有的营养元素确是十分的丰富多彩，有很多的高蛋白食物，但是大闸蟹在服用的情况下是需要把握忌嘴的，不能和地瓜及其冬瓜也有纯蜂蜜这些另外服用，...[详细]

慢性疲劳是如何一步步危害健康的？给身体带来7大危害！

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