血糖高的人不能吃啥 血糖高的人不能吃哪些食物
时间：2021-09-20
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血糖高对患者的生活方式、工作方式都产生一定的影响。因此，血糖高也是值得注意的疾病。血糖高对血液黏度也有影响，会刺激患者的心脑血管系统，影响患者的身体健康。此外，血糖高诱因与饮食方面有关系。下面我们就来看看血糖高的人不能吃啥。
血糖高的人不能吃啥
1.柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的，因而血糖高的人应该禁食柿子。
2.高盐食物
有研究发现，吃太多盐会促进淀粉消化，增加血糖浓度，进而血糖水平就会升高。而且，还可能会影响到肾功能，加重肾脏的代谢负担。
3.糖分食物
包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。毕竟，糖分食物是增加血糖数量的主要来源之一。为了身体健康，必须忌口高糖分类食物。此外，土豆、山药、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制摄入，碳水化合物会在体内转化为糖分，从而增加血糖含量。
4.蜂蜜
蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成，可以被人直接吸收。普通人食用会导致血糖迅速升高，然而这对于血糖高的人来说确是致命的。因此血糖高的人应禁食蜂蜜。
5.米饭
米饭是国人常吃的代表性主食，但米饭的升糖指数偏高，若每天都作为主食吃，容易引起血糖水平升高，尤其是餐后血糖。建议糖友平时常用荞麦、燕麦搭配米饭吃，能控制热量与糖分的摄入，延缓餐后血糖上升速度。
6.榴莲
榴莲含有大量的糖分，而且很容易升高血糖。如果吃了血糖高的榴莲，会导致血糖明显波动，影响健康。如果血糖得不到控制，会带来负面影响。
相信大家看完上文的介绍后，对血糖高的人不能吃啥已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。郑州好癫痫病医院哪些方法治疗癫痫的效果好呢陕西省治癫痫的医院在哪里