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长假后肠胃功能紊乱要注意调理

时间:2024-07-27 浏览量:8次
养生导读:春节长假结束了,每每这时总有不少人抱怨着长假期间走亲访友,大吃大喝,熬夜陪客,实在是苦不堪言比上班还要累!春节长假虽然结束了,可餐桌上剩的大鱼大肉还没结束,一想到还要把这些剩的食物都清空,不少人就开始反胃。    一、节后肠胃功能紊乱的主要症状。    据医生介绍,胃肠道功能紊乱,又称胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,精神因素为本病发生的主要诱因,如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等,均可干扰高级神经的正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。而多日的放假后快速恢复工作是一个跌宕的过程,很多人需要适应的过程,我们的肠胃也是这样。胃肠功能紊乱症状可表现在情绪方面、躯体方面和消化系统方面,胃肠功能紊乱的主要症状有以下表现。    1、躯体方面。    头痛,头昏,头晕,头憋胀,头发紧,头麻木,头发蒙发沉,头偶尔就像戴个帽子或紧箍咒一样;脖子发沉、发紧、酸痛、僵硬;眼睛憋胀,发干发涩,酸困,视力模糊;手心、脚心发热,脸发红发热,周身皮肤有灼热感,但测体温一般;爱感冒,出大汗等等。    2、消化系统方面。    没有食欲,没有饥饿感,吃什么都没有味,胃胀,胃内有气不往下走而往上顶,打嗝,打个嗝就好受一点,口干口苦,反酸,烧心。很容易得的就是神经性厌食,过节往往出现一天不停嘴的现象,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。    3、情绪方面。    症状烦躁焦虑,情绪不好,爱发脾气、爱着急,敏感多疑,紧张,有恐惧感、委屈感,没有愉快感,对什么都没有兴趣,不想见人,不想说话,就愿意一个人待着,浑身没劲,无精神,什么也不愿意做。    4、失眠。    入睡困难,醒的早,梦多,并且恶梦多,睡不实,一有动静就醒,睡觉不解乏,感觉睡一晚上比干一天活还要累。睡眠是朦朦胧胧,似睡非睡。   二、节后胃肠功能紊乱的危害。    我们都知道任何一种胃肠疾病都有其危害,如果我们不能及时地加以治疗的话,很有可能会导致病情加重,使自身受到更大的伤害。    而节后胃肠功能紊乱,患者在饮食上常常没有饥饿感,吃什么都没味,常有胃胀、打嗝、发酸、烧心等症状的出现。有时候还会有头晕、头痛、头发紧、视力模糊、周身皮肤有灼热感等症状。    情绪上也会有烦躁焦虑、情绪不好、爱发脾气、敏感多疑、有恐惧和委屈感等不良情绪出现。    如果节后胃肠功能紊乱得不到良好

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