当前位置： 首页 >> 疾病预防 小暑吃什么食物 小暑适合吃什么食物 时间：2024-09-18 浏览量：1次 小暑是一个非常炎热的节气，天气一热，很容易影响人们的饮食胃口，在这个时候就需要一些消暑和增加食欲的食物。那么小暑吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。 小暑吃什么食物 1.绿豆芽 常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。绿豆芽不仅可以治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。 2.食新 小暑食新，是客家人的一种民俗活动。客家人，即广东、福建、江西、台湾等地原住民的主要组成部分。在小暑过后尝新米，客家人将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后*一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。 3.吃莲藕 每逢小暑节气，民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。 4.芒果 农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果很成熟美味的季节。芒果不仅可以滋润肌肤，还具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有一定的止吐作用。但芒果是岭南水果中很为“热气”的水果之一，所以建议各位市民一定要管住自己的嘴，多喝凉茶。 5.吃六面 在小暑前后还有一个重要节日，即每年农历六月六日举行的“天贶节”。过去人们还讲究要在天贶节吃六种不同类型的面，伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。之所以有这个讲究，跟小暑闷热天气有关，这个时候，多数人都会胃口不好，也是借着这个机会丰富面食品种，让人们多吃主食。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。 通过对上文的阅读，相信大家对小暑吃什么食物已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。癫痫能治吗河北癫痫病医院治疗癫痫什么药很好郑州军海脑病医院治癫痫病很好的办法 上一篇：夏天可以泡脚么 夏天泡脚的好处 下一篇：空调吹久了有什么危害 经常吹空调的坏处
小暑是一个非常炎热的节气，天气一热，很容易影响人们的饮食胃口，在这个时候就需要一些消暑和增加食欲的食物。那么小暑吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。 小暑吃什么食物 1.绿豆芽 常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。绿豆芽不仅可以治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。 2.食新 小暑食新，是客家人的一种民俗活动。客家人，即广东、福建、江西、台湾等地原住民的主要组成部分。在小暑过后尝新米，客家人将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后*一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。 3.吃莲藕 每逢小暑节气，民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。 4.芒果 农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果很成熟美味的季节。芒果不仅可以滋润肌肤，还具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有一定的止吐作用。但芒果是岭南水果中很为“热气”的水果之一，所以建议各位市民一定要管住自己的嘴，多喝凉茶。 5.吃六面 在小暑前后还有一个重要节日，即每年农历六月六日举行的“天贶节”。过去人们还讲究要在天贶节吃六种不同类型的面，伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。之所以有这个讲究，跟小暑闷热天气有关，这个时候，多数人都会胃口不好，也是借着这个机会丰富面食品种，让人们多吃主食。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。 通过对上文的阅读，相信大家对小暑吃什么食物已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。癫痫能治吗河北癫痫病医院治疗癫痫什么药很好郑州军海脑病医院治癫痫病很好的办法