很适合紫菜搭配的汤的种类
时间：2023-09-05
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中国人在很多的汤中放入紫菜，并且有着很长的历史，因为紫菜含有着丰富的营养价值的，但是我们很多人都不知道紫菜可以和什么一起做汤更好，下面我们就给大家介绍一些很适合紫菜搭配的汤的种类。
香油紫菜汤：治便秘
将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
紫菜海带汤：去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。
紫菜虾皮汤：补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
以上这些都是很合适紫菜一起做汤的食物，这样的才能让我们的更好应用紫菜，从而能有一些我们想不到的效果。
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