当前位置： 首页 >> 健康养生 妊娠高血压吃什么水果好 妊娠高血压多吃什么水果 时间：2024-10-14 浏览量：3次 1、 香蕉 香蕉的钾含量在水果中是名列前茅的，这些钾可以将体内多余的钠排泄出去；香蕉中还含有一种血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高；而膳食纤维可减低血液中胆固醇、利便，不但能稳定血压，还可改善便秘。 2、 猕猴桃 猕猴桃富含糖类、有机酸、B族维生素、维生素C等，能清热利尿、降低血压、降低胆固醇等。适合妊娠期高血压的准妈咪们，可以直接吃猕猴桃或鲜榨猕猴桃汁。 3、 柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗妊娠高血压。孕妇可以将柠檬泡水喝，或者将柠檬汁调入到菜肴中，都是不错的选择。 4、 苹果 医生表示，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。尤其含钾丰富，有助代谢体内多余盐分，调节血压；其所含的果胶能在肠道中与胆酸结合，促进胆固醇代谢，防止动脉血管产生硬化，维持血流畅通，从而能够很好的控制血压。 5、 红枣 红枣历来是补血益气、安神的优品，现代研究表明，红枣能防治高血压，其含钾高，却含钠低，含有大量的维生素C和维生素P，有助于改善毛细血管功能，软化血管，降低胆固醇；经常食用，可降低血。孕妇可以每日5-8颗枣，或者每日泡杯红枣茶。 6、 桑椹 桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。患有妊娠高血压的妈咪可以多吃桑椹有助稳定血压。河南小儿癫痫好的医院河南癫痫病治疗哪好，原来是这里河南治疗癫痫病哪家医院值得信赖河南看癫痫治疗哪里好河南有哪几个治癫痫病的好医院 上一篇：孕吐的原因 缓解孕吐的食物 下一篇：冬天孕妇感冒了怎么办
1、 香蕉 香蕉的钾含量在水果中是名列前茅的，这些钾可以将体内多余的钠排泄出去；香蕉中还含有一种血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高；而膳食纤维可减低血液中胆固醇、利便，不但能稳定血压，还可改善便秘。 2、 猕猴桃 猕猴桃富含糖类、有机酸、B族维生素、维生素C等，能清热利尿、降低血压、降低胆固醇等。适合妊娠期高血压的准妈咪们，可以直接吃猕猴桃或鲜榨猕猴桃汁。 3、 柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗妊娠高血压。孕妇可以将柠檬泡水喝，或者将柠檬汁调入到菜肴中，都是不错的选择。 4、 苹果 医生表示，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。尤其含钾丰富，有助代谢体内多余盐分，调节血压；其所含的果胶能在肠道中与胆酸结合，促进胆固醇代谢，防止动脉血管产生硬化，维持血流畅通，从而能够很好的控制血压。 5、 红枣 红枣历来是补血益气、安神的优品，现代研究表明，红枣能防治高血压，其含钾高，却含钠低，含有大量的维生素C和维生素P，有助于改善毛细血管功能，软化血管，降低胆固醇；经常食用，可降低血。孕妇可以每日5-8颗枣，或者每日泡杯红枣茶。 6、 桑椹 桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。患有妊娠高血压的妈咪可以多吃桑椹有助稳定血压。河南小儿癫痫好的医院河南癫痫病治疗哪好，原来是这里河南治疗癫痫病哪家医院值得信赖河南看癫痫治疗哪里好河南有哪几个治癫痫病的好医院