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黑芝麻胜于补药

时间:2022-06-02 浏览量:0次

芝麻是家家户户常见养生食材,常吃黑芝麻有什么好处 黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效,黑芝麻还具有补肾

芝麻是家家户户常见养生食材,常吃黑芝麻有什么好处 黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效,黑芝麻还具有补肾,养五脏,益精血,润肠燥”等保健功效

芝麻可提供人体所需维生素E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素!

很多人吃了一堆补药,功效还不如这一把芝麻。所以,芝麻的10大好处,千万要看看,很少有人知道!

黑芝麻美容养发

黑芝麻甘平油润,具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,更有乌发养颜方面的功效。

具体吃法,取黑芝麻15克,粳米100克,枸杞子10克,掺在一起煮成粥,就是一款很好的乌发食疗方。可每天食用。

黑芝麻可缓解呃逆

呃逆很让人难受,但是黑芝麻就可以缓解呃逆。 取黑芝麻100g,炒熟,杵碎,拌入砂糖。呃逆发作时服用2~4汤匙,一般服用1次呃逆即止,再次发作时继续服用即可。

常见补品99健康网小编告诉大家补药一堆,不如黑芝麻一把,黑芝麻的好处可想有多了,

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