当前位置: 首页 >> 两性养生

排毒的食物有哪些 排毒多吃这五种食物

时间:2021-09-20 浏览量:15次

排毒的食物有哪些?

清明前后北方大部分地区已感受到春风温暖,而江南地区常是细雨纷纷。此时节宜养肝滋肾,健脾祛湿,食勿过热,穿要适宜,防过敏、春困、上火等。懒散形骸、卧早起早、沐浴阳光才对养生有益,给肝脏排排毒很合适了哦!

黄 瓜

促进代谢

黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。

黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。

-蓑衣黄瓜-

/ 食材 /

黄瓜、食盐、酱油、醋、辣椒

植物油、白糖、蒜、花椒

/ 步骤 /

1、准备好所用食材,黄瓜清洗干净;2、在黄瓜两边放2根筷子,刀刃与筷子呈45度角斜着下刀,切到筷子处即停;3、切完一面后将黄瓜翻身再同样以45度角切完,依次将2根黄瓜切完;4、取一碗,放入盐、糖、酱油、醋等调料搅拌均匀,大蒜切末、辣椒切丝;5、将黄瓜放在盘子里,倒入调料,然后铺上蒜末,花椒和辣椒丝;6、锅中放少许油烧热,将油趁热浇在辣椒和蒜的上面,激出香味,此菜即成。

/ 注意 /

黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。

黑木耳

血管清道夫

黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血、排毒清胃的作用。同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。

-山药炒木耳-

/ 食材 /

山药、木耳、青椒

/ 步骤 /

1、山药去皮切薄片、青红椒洗净、黑木耳泡发;

2、山药片下开水锅焯水后,捞出备用;

3、锅里倒入油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香;

4、接着倒入青椒片、木耳翻炒;

5、倒入山药片,少许白醋;

6、调入精盐,大火翻炒均匀即可出锅。

海 带

排毒养颜

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,海带是理想的排毒养颜食物。

-海带排骨汤-

/ 食材 /

排骨 300克,海带 200克,姜30克、盐1大匙

/ 步骤 /

1、海带放入水中浸泡1 5分钟,捞出。

2、放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分;姜洗净,去皮,切丝。

3、排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。

4、锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。

/ 注意 /

脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。


郑州治癫痫哪个医院好
癫痫的治疗都有哪些好方法呢
河南癫痫医院治疗哪家好呢
友情链接
太原癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病人临床表现 长春癫痫病专业医院 青海癫痫病医院哪家好 治疗癫痫费用是多少 成年癫痫急救方法是什么 辽宁癫痫病重点医院 癫痫病能治吗 癫痫病可以痊愈 偏方癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 河南军海医院癫病官网 旱莲养生网 工程机械新闻中心 昆明治疗癫痫病的医院 抗癫痫药物 陕西最好的癫痫治疗医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治