小腿抽筋时要怎么办才好？
时间：2021-12-17
浏览量：14次
小腿抽筋时要怎么办才好?小腿抽筋在日常生活中是很常见的一种症状，导致的原因也有很多，比如营养不良。不过，遇到小腿抽筋我们应该怎么办呢?那么来看看小编给大家介绍的处理措施。
如果是老年人出现小腿抽筋，轻度症状者适当活动下下肢便可缓解小腿抽筋。疼痛剧烈者者可进行热敷并进行按摩。也可用松节油揉擦局部。
晚上睡觉时，要注意保暖，尤其是在冬天，不要让局部的肌肉受寒。
走路或运动的时间不宜过长，在运动一段距离时，应停下来休息一下。放松一下小腿，不要让小腿过度疲劳。
防止小腿抽筋也有很简单的方法，就是穿自己觉得舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题会导致小腿抽筋。合适的鞋便是很好的治疗的方法了。
适当的进行补钙，但并不是一味进行补钙就好了。而是要了解为什么会缺钙，然后进行相对应的治疗。
大量饮水也可以治疗小腿抽筋，因为平时运动量大，出汗又多，就要及时补充水分以避免脱水。但也不要过量。
治疗小腿抽筋也可以从被子入手。在我们仰卧的时候，被子有可能会压住足部，这时只要将被子拉松一些就可以啦。
郑州哪些癫痫病医院好手术治疗癫痫病到底好不好呢西安癫痫医院哪家比较好呢下一篇：盆栽金桔能吃吗_1