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【一岁半宝宝菜谱-】_菜谱_怎么做_做法大全_家常做法-大众养生网

时间:2022-05-20 浏览量:20次
【一岁半宝宝菜谱 】_菜谱_怎么做_做法大全_家常做法-大众养生网 文章导读

一岁半的宝宝是非常的难以喂养的,这个时候的宝宝初步具有一定的意识,能够初步分辨自己喜欢或者不喜欢的食物,所以说,家长们在喂食的时候是非常头疼的,这个时候的宝宝出现了明显的厌食情绪,所以说对于一岁半宝宝菜谱这种美食来说是我们需要进行制作的,下面就来看看一岁半宝宝菜谱有哪些吧。

1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤

材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。

做法:

1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

轻松做:给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙。

温馨小提示:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可以取长补短;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。

一岁半宝宝菜谱是比较丰富的,这个时候的宝宝需要大量的营养供给,而且宝宝没回出现厌食挑食的情绪,这回让家长们非常的头疼,面对这样的情况,就需要制定一种能够绕过宝宝接受的能够补充宝宝营养需求的菜品。

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