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枸杞营养吃法大全 枸杞配一宝吃女人不显老

时间:2021-09-20 浏览量:13次

枸杞营养吃法大全

枸杞有清肝明目,美容养颜

与其他食材搭配更能充分发挥作用

但如何搭配才更好呢?

下面这些搭配妙招你一定要会

枸杞+菊花

材 料 干菊花3-4朵;枸杞1茶匙;红糖或蜂蜜1勺;开水370ml。

将干菊花和枸杞倒入玻璃杯,倒入半杯开水洗一下,摇晃5秒后倒掉,再倒入一杯开水,泡3-5分钟,就可以喝了。

之后可以再加水继续泡。菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒。

可以再加几颗红枣, 补气血效果更好。

枸杞 + 芒果

材 料 芒果1个,去皮;橙汁180ml;香蕉1根;杏仁奶或椰奶180ml;覆盆子80g;枸杞2勺。

准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机,搅拌成混合物。

再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。

将红汁先倒入玻璃瓶,然后再倒入黄汁。

可以分层喝,也可以搅拌着喝,酸酸甜甜,美容养颜,清肠道~


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