当前位置： 首页 >> 日常养生 子宫肌瘤饮食指南 子宫肌瘤饮食注意事项 时间：2024-09-06 浏览量：3次 在21世纪的今天，作为女人，希望自己身体健康，作为妻子，希望家人健康快乐，作为子女，希望父母健康长寿。子宫肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上，尤其是中年时期的女性朋友。下面是子宫肌瘤饮食指南介绍，对于患者来说有很好的食疗作用。 子宫肌瘤饮食指南 一、子宫肌瘤吃那些对身体好 1)子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。 2)子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，很好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 3)子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质很多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。 4)维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。 二、推荐子宫肌瘤食疗方 1)、苏芎猪肉汤 【配料】苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。 【制法】黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。 【功能】活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。 2)、米仁丹参粥 【配料】生米仁30克，丹参15克，糯米150克。 【制法】先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。 【功能】活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。山东正规癫痫病医院山东手术治疗癫痫病好的医院西安哪所医院看癫痫病好西安市专治癫痫的医院癫痫去西安哪家医院 上一篇：豆浆这么喝，比燕窝还滋补 下一篇：延缓衰老的食物有哪些
在21世纪的今天，作为女人，希望自己身体健康，作为妻子，希望家人健康快乐，作为子女，希望父母健康长寿。子宫肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上，尤其是中年时期的女性朋友。下面是子宫肌瘤饮食指南介绍，对于患者来说有很好的食疗作用。 子宫肌瘤饮食指南 一、子宫肌瘤吃那些对身体好 1)子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。 2)子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，很好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 3)子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质很多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。 4)维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。 二、推荐子宫肌瘤食疗方 1)、苏芎猪肉汤 【配料】苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。 【制法】黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。 【功能】活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。 2)、米仁丹参粥 【配料】生米仁30克，丹参15克，糯米150克。 【制法】先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。 【功能】活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。山东正规癫痫病医院山东手术治疗癫痫病好的医院西安哪所医院看癫痫病好西安市专治癫痫的医院癫痫去西安哪家医院