当前位置： 首页 >> 人群养生 老人按摩头部好处多 时间：2024-09-10 浏览量：3次 对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。 1.假梳头：提神、疏通经气。假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。 2.鸣天鼓：防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。 3.按太阳穴：止痛、醒脑。以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。 4.推攒竹：安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到产生微酸感。 医生表示，如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩无法达到疗效，还是要去找原因根治。合肥那家医院看癫痫病好合肥有没有治癫痫的医院安徽癫痫比较好医院安徽癫痫医院哪里正规安徽哪家癫痫医院治疗好 上一篇：宝宝趴着睡容易猝死 下一篇：白领抗疲劳饮食原则
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