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【天天吃黑豆养肾】_黑豆_补肾_功效-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:15次
【天天吃黑豆养肾】_黑豆_补肾_功效-大众养生网 文章导读

黑豆是一种食材,也是属于养肾食物的一种,一些肾虚的人吃一些黑豆能帮助祛风除热、利尿解毒,而且能帮助缓解尿频、尿酸等症状,那么天天吃黑豆养肾吗?

中医认为,黑色属水,水走肾,所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”

适用哪些症状

适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后 中风等症。

禁忌人群要注意

黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱 之人不宜食用。

黑豆不易消化,消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

营养小课堂:

1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分,其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。

2. 黑豆中所含的黄酮类物质,具 有雌激素样作用,经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。

3. 黑豆本身含有较丰富的纤维 素,可促进胃肠蠕动,防治便秘。

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