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睡觉打鼾是什么原因 打鼾的原因分析
睡觉打鼾是什么原因在日常生活中,人们也许对于睡眠打鼾,俗称“打呼噜”的现象习以为常、司空见惯了,但是那大多发生在中老年人,或者很肥胖的人中,也许有人会问:“我年纪这么轻、也不胖,每天睡觉又...[详细]
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宝宝成长必需的10种营养素
当你怀孕后,你会听到各种各样关于孕期饮食的建议,他们会告诉你应该吃什么,应该补充哪些维生素,以及其它一些应该在孕期补充的东西,如叶酸等。但是当宝宝开始自己摄取食物,不再依赖妈妈后,你知道他...[详细]
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红糖水补血吗 单凭一碗红糖水就能补血吗
红糖水补血吗红糖水并不能补血。大家知道,补血的关键是补铁。而红糖或中铁含量并不高,100克红糖含铁只有2.2毫克。若说水果,不如桑葚,每100g桑葚中含铁43.5毫克;若说食物,每100g猪肝含铁25毫克,每100g木耳...[详细]
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【过午不食减肥成功经验】_办法_方法_注意事项
减肥的方法有很多,例如运动减肥法、按摩减肥法、中医针灸减肥法,此外,目前市面上售卖的各种瘦身茶、减肥药品也是五花八门。但是,在诸多减肥的方法中,饮食减肥法是至关关键,也是更为重要的一种减肥...[详细]
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8分钟做好一锅杂粮饭
如今,大家越来越关注杂粮对健康的益处,并动手尝试。 今天,我就教大家如何轻松在家蒸出一锅香喷喷的杂粮饭。 取大米、糙米、小米、紫米、红豆、绿豆、芸豆各30克。将四种米混合在一起浸...[详细]
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中老年人夏季更应多吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽,不过吃梨时很好还是细嚼慢咽...[详细]