当前位置： 首页 >> 食疗养生 丝瓜怎么做好吃 丝瓜有什么营养价值 时间：2024-08-20 浏览量：6次 1、 丝瓜怎么做好吃 做法一 主料：丝瓜250克 调料：大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克 丝瓜去皮洗净，切成薄片； 油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒； 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。 做法二 主料：丝瓜(2条)、姜(1小块)、枸杞(1汤匙) 调料：油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙) 1、丝瓜去头尾，刨去外皮切成段；姜去皮切成细丝；枸杞用清水浸泡至软。 2 、烧热锅内3汤匙油，洒入1/3汤匙盐，爆香姜丝后，倒入枸杞粒炒匀。 3、 倒入丝瓜，与姜丝、枸杞一同拌炒均匀后，洒入3汤匙清水炒至稍软。 4、 加入1/5汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙料酒拌炒入味。 5、 淋上1/3汤匙香油，即可上碟。 2、 丝瓜有什么营养价值 1.丝瓜中含维生素B、维生素C等成分，是美容佳品。 2.丝瓜有调理女性月经的作用。 3.丝瓜还可用于预防各种维生素C缺乏症。 4.丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用。 5.在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。 3、 丝瓜食材搭配 1、鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。 2、鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。 3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。 4、虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。 5、毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。 6、菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。兰州到哪看癫痫病,如何治疗兰州治疗癫痫,哪里医院比较好成都治疗癫痫好医院,哪家靠谱成都治癫痫,哪个医院好成都,去哪治疗癫痫病好 上一篇：马齿苋泡澡功效与作用 马齿苋洗澡怎么做 下一篇：芦笋叶子可以吃吗 芦笋叶子的营养价值
1、 丝瓜怎么做好吃 做法一 主料：丝瓜250克 调料：大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克 丝瓜去皮洗净，切成薄片； 油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒； 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。 做法二 主料：丝瓜(2条)、姜(1小块)、枸杞(1汤匙) 调料：油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙) 1、丝瓜去头尾，刨去外皮切成段；姜去皮切成细丝；枸杞用清水浸泡至软。 2 、烧热锅内3汤匙油，洒入1/3汤匙盐，爆香姜丝后，倒入枸杞粒炒匀。 3、 倒入丝瓜，与姜丝、枸杞一同拌炒均匀后，洒入3汤匙清水炒至稍软。 4、 加入1/5汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙料酒拌炒入味。 5、 淋上1/3汤匙香油，即可上碟。 2、 丝瓜有什么营养价值 1.丝瓜中含维生素B、维生素C等成分，是美容佳品。 2.丝瓜有调理女性月经的作用。 3.丝瓜还可用于预防各种维生素C缺乏症。 4.丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用。 5.在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。 3、 丝瓜食材搭配 1、鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。 2、鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。 3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。 4、虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。 5、毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。 6、菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。兰州到哪看癫痫病,如何治疗兰州治疗癫痫,哪里医院比较好成都治疗癫痫好医院,哪家靠谱成都治癫痫,哪个医院好成都,去哪治疗癫痫病好