【四类容易被忽视的食物营养!】-大众养生网
时间:2022-05-21
浏览量:19次
其实,在我们日常的健康饮食当中,有很多不起眼的食物是富含丰富的食物营养的,我们在日常烹饪的时候,很好不要丢掉,从而浪费了蔬菜中的好营养,想要饮食均衡,如何获取蔬菜中的营养更是关键。下面,我们就来给您介绍,四类易被忽视的蔬菜营养,让您不浪费一点食物营养,从而达到膳食均衡。
四类易被忽视的蔬菜营养:
一、莴笋叶子和白菜老叶
蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说,白菜外层叶子中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍。
新疆癜痫病医院导致癫痫发作的原因有什么贵州哪里治癫痫医院比较好得了癫痫后怎样治疗呢