喝牛奶前不能吃什么 这6种食物不可一起吃
时间：2021-11-20
浏览量：18次
喝牛奶前不能吃橘子
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
喝牛奶前不能喝果汁
牛奶在果汁酸性的环境里凝集，牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
煮牛奶时不能加糖
牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物，牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
喝牛奶前不能吃巧克力
两者反应影响牛奶中钙的吸收，牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
郑州的癫痫病医院哪里较专业在生活中癫痫病人应该吃些什么长沙较好的癫痫治疗医院上一篇：健康过五一 五一聚餐讲究吃得合适
下一篇：有助延缓老花眼的几个习惯