教您如何选购一双合脚的鞋子
时间：2021-10-29
浏览量：12次
鞋子能够保护我们的双脚，但穿着不合脚的鞋子也会导致拇外翻、鸡眼、胼胝、锤状趾、跖筋膜炎、应力性骨折等疾病。
要想选购一双合脚的鞋子，下面的建议值得参考：
1、在买鞋之前重新测量脚的尺码。随着时间的推移，脚的形状与大小可能会发生变化，千万不要以为成年之后一个鞋码定终生。
2、多数人的双脚大小存在差异，务必分别测量双脚，并按较大的那个鞋码来买鞋。
3、很好在睡前进行测量，因为这是一天中您的双脚体积很大的时候，这样的鞋码能够保证您的双脚舒适一整天。
4、正如衣服一样，同样的鞋码在不同的品牌之间可能存在实际尺寸的差异，所以鞋码只是用来参考的。
5、通常形状跟自己脚型相似的鞋子穿起来更舒适。
6、不要指望鞋子会慢慢变得合脚，一双正确的鞋子在购买的时候应该就是合脚的。
7、穿着时前脚掌位于鞋体很宽（中帮）的位置并感觉舒适。
8、鞋子前部需要有足够的高度容纳足趾，尤其是当脚存在锤状趾畸形或其他情况的时候，太小的空间会引起足趾过度摩擦并导致胼胝、鸡眼的发生。
9、站立时足尖（通常是第二趾）顶住鞋子前端，确保鞋跟处有能够容纳一指的空间。
10、在做出很终决定前，穿着鞋子走上几步，确保感觉舒适，没有挤压摩擦，行走时足跟不应发生滑动。
此外，还应该根据个人的活动要求选择鞋子。步行用鞋通常具备能够缓冲负荷的鞋跟以及提供弹性支撑的鞋帮，而跑鞋在这两方面更为突出从而能够满足竞技需求。通用训练鞋适合于各种运动场合的基本练习。篮球鞋一般适用于篮球运动而非日常行走。
黄石看癫痫哪家医院好长沙市癫痫医院地址郑州的癫痫病医院哪个比较好上一篇：糜烂性胃病的治疗方法有哪些？
下一篇：凤凰衣的功效与作用