【养胃都吃什么】_养胃_怎么吃_如何吃_怎样吃-大众养生网
时间：2022-04-29
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参芪猴头炖鸡是一款不错的养胃食物，通过吃这种食物能够起到温胃止痛的作用，要注意，胃不好的朋友在养胃的时候，一定要区别对待，比如有的朋友是因为胃酸过多而胃不舒服，这个时候为了养胃应该吃一些能够中和胃酸的食物。如果是因为胃酸分泌不足而导致胃不好，则养胃的时候要吃一些能促进胃酸分泌的食物。
牛奶 味甘、性平，归肺、胃经，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
清炖鲫鱼也是一款不错的养胃食物，这种食物能够缓解胃寒现象，但是要注意不能吃的太多，否则容易导致胃上火。有的人胃里面老是感觉胀胀的，不消化，这个时候吃一点香蕉或者用一点蜂蜜能够润肠通便，帮助消化。如果是经常胃痛，那么很好还是到医院检查一下。