保护前列腺 男人很该这样吃
前列腺疾病是男性常见疾病，男性想要健康就要学会保护前列腺、预防前列腺疾病，那么，男性该如何保护前列腺呢？我们可以从饮食方面入手。
男人吃什么对前列腺好？
1、石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
2、桔子
桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。
3、苹果
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另站长统计外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
4、坚果
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
5、番茄
番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
洋葱拌西红柿
做法：
1。西红柿洗净，放开水锅中烫一下，即捞出，剥皮；
2。纵向一切两半，再横向切成片，码在盘内；
3。洋葱洗净，一切两半，放开水锅中烫一下，速捞出；
4。晾凉后切成细丝，放在西红柿片上；
5。撒上精盐和胡椒粉腌数分钟；
6。炒锅置火上烧热，加入花生油，待油热后加入白糖和醋调成汁，浇在西红柿上，淋上香油即可。
土豆烧鸡
原料：三黄鸡、土豆、洋葱、青椒、姜葱、干辣椒、香叶、花椒粒、冰糖、白酒、八角、桂皮、香叶、油盐。
做法：
1、把三黄鸡洗净切块，煮锅加水，鸡块凉水下锅大火烧开，加少许盐煮开捞起。
2、热锅凉油，油热6成，下入冰糖翻炒，小火慢慢炒成咖啡色。
3、加入刚焯过水的鸡块翻炒。
4、翻炒鸡块上色且表皮微微发焦，下花椒粒、八角、香叶、葱姜等大料一起翻炒。
5、加入适量的白酒、酱油继续翻炒。
6、加入切块土豆，再加入适量的开水。
7、大火烧开后转为小火，直至烧到鸡块、土豆熟透，再加入适量的盐等调味。
8、再加入青椒块和洋葱片。
9、继续翻炒，直至青椒变色和洋葱发软即可。
治好癫痫病到底得花多少钱西安治疗癫痫病医院好不好河南治疗癫痫病医院哪家效果好