【婴儿燕麦粥做法大全有哪些】_宝宝_怎么做-大众养生网
时间：2022-05-17
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给婴儿吃燕麦粥，对他的健康确实是比较有利的，而且作为辅食的添加也比较好，因为燕麦富含蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素等这些营养物质，宝宝在成长的过程当中，都需要这些营养物质的添加，而制作成燕麦粥，那么也就更利于宝宝吸收其中的营养，保证他们的健康了。
一、牛奶香蕉麦片粥
材料：鲜牛奶300ml、香蕉1根、麦片50g
1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。
2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉，再煮1-2min，出锅装碗。
二、玉米燕麦粥
材料：燕麦10克、玉米15克
1、玉米粉用冷水调成稀玉米糊。
2、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。
3、将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。
小贴士：燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(成品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解便秘很有好处。适合8个月以上宝宝食用。
三、紫薯燕麦粥
材料：大米、紫薯、燕麦片
1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。
2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。
3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。