当前位置： 首页 >> 养生小常识 血脂稠患者的水果“疗法” 时间：2024-06-21 浏览量：3次 对于血脂稠的患者而言，在平时生活中很重要的便是预防血管堵塞以及血栓的形成，否则的话就随时都有生命危险。因此血脂稠患者在平时生活中一定要注意清除血管垃圾，这样才能保证血管通畅，以此来预防血脂过分浓稠。生活中很多时候都具有保护血管的作用，很常见的有以下几种： 1.山楂 不管是血脂稠还是血脂高，这部分患者在平时生活中都应该适当多吃些山楂，它对血管具有很好的保护作用。这是由于在山楂中含有大量丰富的三萜类、生物类黄酮、维生素c等成分，而这些成分对血管都具有扩张的作用，以此来降低胆固醇和甘油三酯。除此之外，在平时是生活中多吃些山楂，还可以帮助我们有效起到降低血压的作用。 另外在山楂中还含有山楂酸、柠檬酸等成分，这些都具有显著的降血脂功效。但是老年人如果过量吃山楂的话会导致肠胃不适，因此应该适当控制食用。 2.苹果 在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用，也就是说苹果可以降低血液浓度，以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，苹果是很容易被忽略的。而它之所以具有降血脂的功效，是由于苹果中含有大量丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维。这种成分可以与胆汁酸结合，并且像海绵一样吸收人体内多余的胆固醇并且尽出体外。 而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。因此，血脂稠的患者应该多吃些苹果。 3.香蕉 我国中医指出香蕉味甘性寒，并且还具有极高的药用价值。同时对于血脂稠的患者而言，香蕉还具有疏通血管以及预防血栓形成的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基等营养物质，这些成分的主要功效是清肠胃以及治便秘，除此之外还具有并有清热润肺、止烦渴、填精髓的功效，人这些都是血脂稠患者常见的症状。 除了香蕉有疏通血管作用之外，香蕉柄同样可以帮助患者有效的降低胆固醇，从而更好的保护心脑血管健康。因此部分患有血管疾病的患者，应该适当多吃些香蕉。河北治癫痫病比较好专业医院是哪家天津癫痫病医院怎么走天津治疗小儿癫痫比较好的医院有哪些癫痫病去天津哪个医院检查天津看癫痫病哪个医院比较好 上一篇：适合晚睡族吃的水果 下一篇：冬天什么时候吃水果最佳
对于血脂稠的患者而言，在平时生活中很重要的便是预防血管堵塞以及血栓的形成，否则的话就随时都有生命危险。因此血脂稠患者在平时生活中一定要注意清除血管垃圾，这样才能保证血管通畅，以此来预防血脂过分浓稠。生活中很多时候都具有保护血管的作用，很常见的有以下几种： 1.山楂 不管是血脂稠还是血脂高，这部分患者在平时生活中都应该适当多吃些山楂，它对血管具有很好的保护作用。这是由于在山楂中含有大量丰富的三萜类、生物类黄酮、维生素c等成分，而这些成分对血管都具有扩张的作用，以此来降低胆固醇和甘油三酯。除此之外，在平时是生活中多吃些山楂，还可以帮助我们有效起到降低血压的作用。 另外在山楂中还含有山楂酸、柠檬酸等成分，这些都具有显著的降血脂功效。但是老年人如果过量吃山楂的话会导致肠胃不适，因此应该适当控制食用。 2.苹果 在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用，也就是说苹果可以降低血液浓度，以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，苹果是很容易被忽略的。而它之所以具有降血脂的功效，是由于苹果中含有大量丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维。这种成分可以与胆汁酸结合，并且像海绵一样吸收人体内多余的胆固醇并且尽出体外。 而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。因此，血脂稠的患者应该多吃些苹果。 3.香蕉 我国中医指出香蕉味甘性寒，并且还具有极高的药用价值。同时对于血脂稠的患者而言，香蕉还具有疏通血管以及预防血栓形成的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基等营养物质，这些成分的主要功效是清肠胃以及治便秘，除此之外还具有并有清热润肺、止烦渴、填精髓的功效，人这些都是血脂稠患者常见的症状。 除了香蕉有疏通血管作用之外，香蕉柄同样可以帮助患者有效的降低胆固醇，从而更好的保护心脑血管健康。因此部分患有血管疾病的患者，应该适当多吃些香蕉。河北治癫痫病比较好专业医院是哪家天津癫痫病医院怎么走天津治疗小儿癫痫比较好的医院有哪些癫痫病去天津哪个医院检查天津看癫痫病哪个医院比较好