喝水为什么越喝越渴 越喝越渴预示三大信号
时间：2024-07-10
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喝水为什么越喝越渴引起机体产生口渴感觉的内在原因多是人体里缺少“钠”这种物质，虽然我们一直在喝水,但如果还是把大量的钠从体内“冲”走了,就会越喝越渴。1、夏季大量出汗越喝越渴：盐分缺失喝水越喝越渴大多数人出现这个情况在夏季大量出汗后，其实这时喝水越喝越渴，和水没关系，是你没喝对，大量出汗后光补水是不够的。夏天大量出汗，排出的不只有水，还伴随着大量的盐分。而体内含盐少了，身体渗透压就失去平衡，此时喝进去的水更加没法在细胞内储存，容易随汗液排出体外，排出的汗又带出盐分，自然出现越喝越渴的恶性循环啦。解决方法：所以，大量出汗时，可别一个劲的光补水，也要补充一定量的盐分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食盐即可解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。不过，因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。2、冬季喝水越喝越渴：室内过于干燥气候干燥的秋冬季，人体有时也出现越喝越渴的话，大多是所处的室内空气过于干燥了，导致喝进去的水很快又蒸发流失掉了。当然，较为严重时要警惕，免疫性的疾病，也叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。解决方法：冬天越喝越渴，还要从室内的干燥环境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。比如可以在室内使用加湿器等。3、长期越喝越渴：谨防是糖尿病糖尿病的典型症状就是多饮，多食，多尿，体重减轻。由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，以饮水来作补充。因此排尿越多，饮水自然增多，形成正比关系。解决方法：检查自身是否还有糖尿病的其他症状表现，如多食、多尿、消瘦等，实在不放心建议去查血糖。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制饮水量，因为这是身体的一种自我保护。等血糖控制下来，自然也不口渴了。（相关链接：糖尿病的早期症状）长期大量喝纯净水容易越喝越渴建议少喝纯净水，还是用水壶烧得水比较好。纯净水发甜，都是因为加了添加剂的缘故，根本没什么矿物质。而且，纯净水缺少矿物质和盐份，被吸收后代谢很快，上厕所频率高。纯净水进入人体后，因为它不含各种正负离子，所以溶解性能很强，这样不仅可以把各种有害废物和有害微量元素溶解，并排出体外。同时，也可以溶解人体非常需要的各种必需微量元素，而被排出体外。所以，喝多了反而把你体内的矿物质都带走了，如钠，那你自然也容易越喝越渴啦。治疗睡眠性癫痫西安哪家医院好?
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