当前位置： 首页 >> 养生小常识 今年冬天吃什么水果好 时间：2024-06-19 浏览量：5次 冬季的气候非常的干燥，因此对冬天吃什么水果好的问题才会更加的重视。特别是在更加严寒的北方地区，其干燥的程度让人非常上火。那么冬天吃什么水果好，才能将这些上火的症状一一排除呢？ 但在冬天吃水果的时候一定要注意，因为水果大都非常寒凉，所以食用的时候比较好是尽量挑选一些温热性的水果，以免我们的肠胃吃不消。 1.梨 冬天水果的品种本来就不多，因此我们可以选择的范围也就大大缩小了，要说到冬天很适合的水果非梨莫属。我国中医指出梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，很适合容易上火的秋冬季食用，特别是对于一些冬季发热和内热人来说梨绝对是消火的良品。 而且梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结等症状都有着很好的调理作用。同时梨还有着降低血压、清热镇静的作用，这是由于在梨中含有大量的糖分和维生素，同时还有保肝和帮助消化的作用。但是因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，比较好是不要过量食用。 2.甘蔗 甘蔗同样是冬季为数不多的冬季水果品种之一，在冬天吃什么水果的问题中，它也算是其中一员。甘蔗具有很好的滋补清热功效，并且在甘蔗中还含有大量的营养成分。甘蔗之所以被称为清凉补剂，是因为它对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 甘蔗的功效远远不止有这些，如果因为劳累过度或者是过度饥饿者出现头晕的情况，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但同时也要注意一点，那就是如果脾胃虚寒和胃腹疼痛的人千万不要多吃。 3.其他水果 除了梨还有甘蔗之外，冬天吃什么水果好的问题中还有苹果、桔子、香蕉、山楂等水果。在冬季吃苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。 今天是立冬，过了今天之后天气将会更加寒冷，这个时候除了要注意冬天吃什么水果好的问题之外，同时还应该尽量的多吃一些温热性的食物， 以此来抵御寒冷的冬季。 编辑推荐：[[冬季肠胃不好吃什么调理冬季血压低的人吃什么好冬季抗寒的饮食滋补方法通过饮食调理，解决冬季便秘]]黑龙江看癫痫病医院排名黑龙江治羊癫疯哪家医院好黑龙江癫痫专业医院在哪里黑龙江到哪治疗癫痫癫痫在北京什么医院看 上一篇：肝脏排毒吃什么好 下一篇：三餐饮食血压高的人吃什么好
冬季的气候非常的干燥，因此对冬天吃什么水果好的问题才会更加的重视。特别是在更加严寒的北方地区，其干燥的程度让人非常上火。那么冬天吃什么水果好，才能将这些上火的症状一一排除呢？ 但在冬天吃水果的时候一定要注意，因为水果大都非常寒凉，所以食用的时候比较好是尽量挑选一些温热性的水果，以免我们的肠胃吃不消。 1.梨 冬天水果的品种本来就不多，因此我们可以选择的范围也就大大缩小了，要说到冬天很适合的水果非梨莫属。我国中医指出梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，很适合容易上火的秋冬季食用，特别是对于一些冬季发热和内热人来说梨绝对是消火的良品。 而且梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结等症状都有着很好的调理作用。同时梨还有着降低血压、清热镇静的作用，这是由于在梨中含有大量的糖分和维生素，同时还有保肝和帮助消化的作用。但是因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，比较好是不要过量食用。 2.甘蔗 甘蔗同样是冬季为数不多的冬季水果品种之一，在冬天吃什么水果的问题中，它也算是其中一员。甘蔗具有很好的滋补清热功效，并且在甘蔗中还含有大量的营养成分。甘蔗之所以被称为清凉补剂，是因为它对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 甘蔗的功效远远不止有这些，如果因为劳累过度或者是过度饥饿者出现头晕的情况，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但同时也要注意一点，那就是如果脾胃虚寒和胃腹疼痛的人千万不要多吃。 3.其他水果 除了梨还有甘蔗之外，冬天吃什么水果好的问题中还有苹果、桔子、香蕉、山楂等水果。在冬季吃苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。 今天是立冬，过了今天之后天气将会更加寒冷，这个时候除了要注意冬天吃什么水果好的问题之外，同时还应该尽量的多吃一些温热性的食物， 以此来抵御寒冷的冬季。 编辑推荐：[[冬季肠胃不好吃什么调理冬季血压低的人吃什么好冬季抗寒的饮食滋补方法通过饮食调理，解决冬季便秘]]黑龙江看癫痫病医院排名黑龙江治羊癫疯哪家医院好黑龙江癫痫专业医院在哪里黑龙江到哪治疗癫痫癫痫在北京什么医院看