【怀孕可以吃干脆面吗？】_孕妇_能不能吃-大众养生网
时间：2022-04-29
浏览量：15次
干脆面是非常受欢迎的一种休闲食品，这种食品的价格很便宜，平时在大大小小的超市都可以买来吃，而且味道非常好，尤其深受女性和小孩子的喜爱，但总的来说，这种零食并不是很有营养，所以很好不要吃的太多了，尤其怀孕期间的女性很好不要吃干脆面。
怀孕可以吃干脆面吗？
孕妇慎吃干脆面。
孕妇慎吃干脆面的原因：孕妇本来就容易上火、便秘，干脆面油脂含量高，采用油炸的方法对面块进行干燥，吃了比较容易上火。另外，干脆面为保持一定的口感，都是含有一定的添加剂。再有，干脆面是淀粉类食物，所有淀粉类食品在高温烹调（超过120℃）中都会产生这种致癌物丙烯酰胺。这些物质对于孕妇自身健康和胎儿发育都是没有好处的，干脆面的调料包中的脱水蔬菜虽然保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，不能满足孕妇对大量营养素的需求。
孕妇正确吃干脆面的方法：膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，孕妇吃干脆面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物。干脆面能够偶尔满足一下孕期的特别口味，调节一下心情，吃一下也无妨。
现在怀孕6个月，应该多吃些富含维生素以及蛋白质的食物，促进胎儿发育建议尽量不要吃含有很多添加剂的食物，只是吃了几包干脆面，估计影响不大，一般不会影响到胎儿发育，建议现在应该注意休息，避免过度劳累定期复查B超，希望能对回答作出评价，祝健康。
怀孕期间这个干吃面是可以吃的，但是建议尽量不要吃或者少吃，因为那毕竟是小作坊生产的东西，不健康，也没有营养，现在这个情况，很好吃正常营养餐比较好。雪碧是碳酸饮料，不建议喝，容易产生器，也影响钙质的吸收，对胎儿也不好，尽量不要喝。