当前位置: 首页 >> 中医养生

馒头的功效与作用 馒头营养价值有哪些

时间:2024-02-05 浏览量:11次

馒头古称“曼头”,是用面粉发酵蒸制而成的一种食品,其形圆而突起。馒头具有充饥饱腹、补充营养的作用。

功效作用

馒头具有充饥饱腹、补充营养的作用。

充饥饱腹:

馒头是一种面食,可以作为主食食用,可充饥饱腹,缓解饥饿。

补充营养:

馒头含有多种蛋白质、维生素,以及微量元素,可供人体补充营养。

营养价值

馒头含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素B、钙、铁等成分。

适宜人群

大部分人群均可食用,尤其适用于饥饿、需要补充营养的人群。

一般人群:

馒头是一种常见的面食,大多数人均可食用。

需要补充营养的人群:

馒头含有多种蛋白质、维生素,以及微量元素,可供人体补充营养。

饥饿人群:

馒头是一种常见的面食,可以作为主食食用,饥饿人群食用可充饥饱腹,缓解饥饿感。

禁忌人群

糖尿病患者不宜多吃。

原因:

馒头的碳水化合物含量较高,糖尿病患者应该少吃,以免不利于血糖的控制。

用量

根据个人食量,适量食用。

不宜同用

馒头是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

将面粉放入和面机中,加入酵母、泡打粉、白糖、猪油、清水,一起调制成光滑的软面团,醒发,之后放入蒸箱,蒸熟即可。

温馨提示

如果大家喜欢松软香甜的馒头,可以增加少许水,揉出较软的面团。还有,白糖的加入能加速面团的发酵并让馒头变得更松软,不喜欢微甜口味的人可以用牛奶代替水。

哈尔滨癫痫病专业医院在线咨询及预约-专业癫痫治疗医院

哈尔滨有哪些知名的癫痫病专业医院?-疾病诊疗排行榜?

哈尔滨哪家癫痫病专业医院好?价格公道-立即就诊?

哈尔滨癫痫病医院哪家好?推荐一家专业治疗癫痫病的医院!

哈尔滨治疗癫痫病医院推荐|专业癫痫医生为您提供全面治疗?

友情链接
太原癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病人临床表现 长春癫痫病专业医院 青海癫痫病医院哪家好 治疗癫痫费用是多少 成年癫痫急救方法是什么 辽宁癫痫病重点医院 癫痫病能治吗 癫痫病可以痊愈 偏方癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 河南军海医院癫病官网 旱莲养生网 工程机械新闻中心 昆明治疗癫痫病的医院 抗癫痫药物 陕西最好的癫痫治疗医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治