减肥酸奶还可以这样做 怎样的酸奶能减肥
时间：2024-10-22
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火龙果酸奶
原料：酸奶200毫升，火龙果1个，白糖适量。
做法：将火龙果去皮取肉，将火龙果肉切丁。将火龙果丁放入搅拌机中，加入酸奶和白糖一同搅拌均匀，将搅拌均匀的汁液装杯即可。
功效：预防便秘、调节胆固醇，还能美白、减肥。
甜橙酸奶汁
原料：橙子1个，酸奶150毫升，柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：将橙子去皮、籽，切成块。将橙子块、酸奶、柠檬汁放入果汁机，搅打成糊装杯，淋入适量蜂蜜调匀即成。
功效：祛火降暑，纤体瘦身。
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