夏季要注意营养的补充_夏季保健_保健_

　　在一般人感觉中，以为冬季天气寒冷，人体为了保持恒定，需要消耗比夏季更多的热量和营养物质。但科学研究表明，事实与之恰恰相反，人在寒冷的冬季所需要热量远没有炎热的夏季多，之所以出现这样的情...[详细]

夏季裸睡的一些注意事项_夏季保健_保健_

　　酷热的夏季使很多人都特别喜欢裸睡，裸睡的确有很多好处，但如果不注意一些裸睡的注意事项的话，就会给人体带来不小的伤害。　　中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意：　　1.盖被　　很多人在裸睡的...[详细]

夏季不能喝冷饮的八种人_夏季保健_保健_

　　老人和幼儿(幼儿食品)。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收...[详细]

很容易中暑的三个部位_夏季保健_保健_

　　夏天一说到怕晒，大家首先想到皮肤，不仅晒黑了影响美观，再严重点还可能晒伤。99健康网医生提醒，除了显而易见的皮肤很怕晒以外，还有三个部位，平时不被留意，实　　际上却很易被暑热的“阴招&...[详细]

夏季男性防晒的三个方法_夏季保健_保健_

　　男士防晒*一招遮阳　　毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的10：00-15：00很好不要让肌肤直接裸露在阳光下。　　外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也很好备有泳帽和护发素...[详细]

夏季户外运动的注意事项_夏季保健_保健_

　　一般而言，平时有户外运动习惯的人，夏天的运动心跳会加速、出汗不成问题。但对没有户外运动史、有心脏疾病的人而言，要从比较小的运动量慢慢上升。　　夏季户外运动需注意什么?　　运动会让人疲倦...[详细]

平安度“苦夏”的饮食注意_夏季保健_保健_

　　夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化，这些变化导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往往使食欲减退，且休息和...[详细]

夏季如何给孩子补钙_夏季保健_保健_

　　为了给孩子补钙，许多家长除多给孩子吃富含钙的食物外，还特意给孩子买了很多的钙片服用，希望能够帮助孩子在夏季长个。　　其实，帮助孩子长高的很好方法是均衡饮食、充足睡眠和科学运动。大量补钙...[详细]

夏季儿童保健的六大注意_夏季保健_保健_

　　夏季天气炎热，宝宝(宝宝食品)年幼，稍不注意，极易生病。儿科医生认为，夏季更应注重儿童(儿童食品)(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)保健(保健食品)。　　许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非...[详细]

夏季食品保鲜的注意事项_夏季保健_保健_

　　夏季由于天气炎热，食物很快就会不新鲜，因此应注意食物保鲜。将买回的蔬菜略为晾干，把枯黄腐烂的叶子捡去，将新鲜蔬菜整齐放入塑料袋内，扎紧袋口，置于阴凉通风处，这样保存的蔬菜，一二天内不会...[详细]