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春季减肥粥十：红薯粥 减肥粥大全
材料：只需要大米和红薯适量做法：红薯，去皮切丁。水沸腾后，放米让锅里保持沸腾翻滚的状态，待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动。减肥原理：红薯是含纤维丰富的粗粮...[详细]
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苹果三日减肥法怎么操作
不限定吃苹果数量苹果三日减肥法的魅力在于，不限定食物总量，只限定食物种类。也就是说你可以根据自己的需求，饿了就吃苹果。也可以根据三餐时间定时吃苹果，吃到饱腹为止。很好吃红苹果青苹果鞣酸比较...[详细]
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过午不食减肥法影响月经怎么办 过午不食月经期怎么办
爱美之心人皆有之，但是为了减肥瘦身，让自己月经不调，影响生育却得不偿失，为了弥补过午不食减肥法的缺陷，给各位小伙伴提出了几个小建议。确保早餐午餐吃得营养过午不食与一般的节食减肥不一样，早餐...[详细]
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减肥酸奶还可以这样做 怎样的酸奶能减肥
火龙果酸奶原料：酸奶200毫升，火龙果1个，白糖适量。做法：将火龙果去皮取肉，将火龙果肉切丁。将火龙果丁放入搅拌机中，加入酸奶和白糖一同搅拌均匀，将搅拌均匀的汁液装杯即可。功效：预防便秘、调节...[详细]
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黄瓜鸡蛋减肥怎么吃 黄瓜鸡蛋减肥吃李子会影响吗
吃水煮蛋水煮蛋能够很好的保留鸡蛋的营养成分，不会使鸡蛋的营养物质流失。所以在黄瓜鸡蛋法中吃水煮蛋的效果很好。但是要注意水煮鸡蛋的时间不宜过长，时间过长不仅容易破坏营养价值，还会产生致癌物质...[详细]
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睡得越多，精力就会越旺盛 睡眠不好精力旺盛
睡得越多精力会越旺盛，精力旺盛时运动量会在无形中增加，身体需要的能量会增多，这样可以能帮助你减肥。以上就是减肥瘦身栏目下与睡觉减肥法睡出好身材,减肥,睡觉有关，关于“睡得越多，精力就会越旺盛...[详细]
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苹果三日减肥法后应该怎样吃 苹果三日减肥法亲身经历
原则一：循序渐进，先流质食物后固体食物；原则二：少盐少调料；原则三：多蔬菜少肉食；原则四：少吃或不吃辣椒；经历苹果三日减肥法后，肠胃是比较敏感脆弱的，而且由于没有摄取盐分，身体会有轻微脱水...[详细]
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水煮蛋减肥法怎么做 水煮蛋能减肥吗?
把握煮鸡蛋的时间水煮蛋减肥法中，很重要的是吃水煮蛋。而水煮蛋并不是煮的时间越长越好，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内消化需要的时间更长。所以要想要有好的减肥效果，鸡蛋很好是用冷水下锅，煮沸5-7分...[详细]
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苹果酸奶减肥法第三天吃什么 减肥*一天苹果第二天酸奶第三天吃什么
结束减肥后可以根据自己的喜好选择合适的食物，只要总热量不超标即可。下列标注的热量都是每100克食物所含热量（单位：大卡）。早餐食物推荐总热量300大卡饮品：牛奶（54）、豆浆（14）主食：鸡蛋羹（48），...[详细]