热水泡脚缓解爬山腿疼 爬山后缓解腿疼泡脚

如果是爬山之后腿疼的话，可以在睡觉之前用热水进行泡脚。这样做一是能够帮助缓解爬山腿部的疲劳，帮助放松紧张的肌肉；二是能够帮助促进腿部的血液循环从而加速乳酸的分解减轻腿疼感。以上就是运动养生...[详细]

红心柚子孕妇能吃吗 孕妇可以吃红心柚子么

孕妇可以吃红心蜜柚的。但是，孕妇也应注意食用红心蜜柚时，不要吃太苦的柚子，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，影响肝脏解毒，有时还会出现一些副作用。以上就是母婴保健栏目下...[详细]

减肥期间可以吃钙片吗 减肥期间要吃钙片吗

可以吃。减肥期间是可以吃个钙片的，钙片可以帮助补充身体的营养，在减肥期间食用可以一定程度的保障身体的健康，并且钙片也并不会导致长胖。以上就是减肥瘦身栏目下与钙片,减肥有关，关于“减肥期间可...[详细]

冬天加湿器开一晚上对身体有害吗 整夜开着加湿器好吗

看具体情况来决定。因为空气干燥、水分减少的时候，皮肤、鼻腔粘膜、口腔黏膜等部位，就会变得非常干燥，可能会出现皮肤瘙痒、起皮屑，鼻子干燥、流鼻血，口干咽燥等情况，身体非常难受，使用加湿器能够...[详细]

仰卧抬腿练腹肌 单练仰卧起坐抬腿多久能练出腹肌

在平坦的区域平躺身体，面部朝上。双腿用力并拢，升至半空，使双腿与身体成九十度，收腹提臀，并保持抬腿状态十秒以上，感受腹部和臀部强烈的肌肉紧绷感，然后将双腿按原路线缓缓放下，直至水平。注意在...[详细]

孕妇什么水果可以吃 孕妇什么水果吃多了容易孕吐

水果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养成分，对孕妇的身体健康及胎儿的生长发育有一定的好处，一般情况下，孕妇什么水果都是可以吃一点的，只要注意食用量即可。尤其是草莓、柑橘、苹果...[详细]

拉伸韧带促进骨骼生长

跳高项目是一个身体完全舒展的过程，助跑、起跳、腾空、着地等重要环节都要求身体在舒展放松的情况下加以力量支持，完成各个环节的动作，很好地锻炼并拉伸韧带。同时大量的伸展动作会促进体内骨骼生长激...[详细]

提子是减肥还是增肥 提子是减肥的水果吗

提子适量吃不会发胖，但是吃多了就是增肥的了。虽然提子并不算高热量的的食物，而且提子的水分含量很高，所以适量吃并不会有什么影响，但是如果吃多的话，提子中的果糖还是会慢慢转化为脂肪，还是可能长...[详细]

小腿肚子粗能减掉吗 肌肉型小腿肚粗怎么减下去

可以。小腿肚子粗肯定也是可以减掉的，但是小腿肚算是非常难减的一个部位，因此需要长期坚持才能看到效果，并且很好是饮食和运动双管齐下。以上就是减肥瘦身栏目下与小腿粗有关，关于“小腿肚子粗能减掉...[详细]

空调制热开一天一夜会不会坏 夏天空调开了一夜制热会坏吗

一般是不会的。空调作为一种调节温度的家电，正常情况下来说，是可以持续工作的，制热连续开一天一夜，并不会对人体健康造成威胁，不需要太担心。但要是购买的是品质不好的空调，那么开一晚上可能会出现...[详细]